Qi Gong - Schulungsfilm

...dieser Film ermöglicht es den Kursteilnehmer/innen Gelerntes zu vertiefen. Er ist als Begleitmaterial zu den Kursen konzipiert.
 
Gesundheitsschützendes Qi Gong
Acht Übungen
1. Ein- und Ausatem regulieren
2. Das Boot sanft auf das Wasser schieben
3. Sonne und Mond stützen
4. Fliege wie der Sagenvogel
5. Den Stein mit etwas Kraft heben
6. Das Fenster öffnen und den Mond genießen
7. Gegen den Wind entstauben
8. Der alte Stern streicht zufrieden seinen Bart

Bonus - Wirbelsäulen Qi Gong